131 Crossfit - São Bernardo do Campo - SP
131 CrossFit | Muito além do treino | Em Diadema e na Paulicéia - 131crossfit.com.br
CrossFit é você saudável para encarar todos os desafios da vida e do dia-a-dia! Com ele você vai ter uma experiência totalmente diferente de tudo que já fez para alcançar os seus resultados. Clique aqui e conheça!
131 CrossFit | Muito além do treino | Em Diadema e na Paulicéia - 131crossfit.com.br
CrossFit é um programa de força do centro do corpo (core) e de condicionamento em dois sentidos diferentes. Primeiro, somos um programa de força do centro do corpo e condicionamento, no sentido de que o condicionamento físico que desenvolvemos é fundamental a todas as outras necessidades atléticas. Isto tem o mesmo sentido do chamado “currículo básico” em um curso universitário. É aquilo que todos precisam aprender. Em segundo lugar, somos um programa de força do“centro” do corpo e condicionamento no sentido literal,ou seja, o centro de algo. A maior parte do nosso trabalho se concentra no principal eixo funcional do corpo humano, a extensão e a flexão dos quadris e a extensão, flexão e rotação do torso ou tronco. A prioridade da força do centro do corpo e do condicionamento neste sentido é respaldada pela simples observação de que uma extensão poderosa do quadril por si só é necessária e quase suficiente para um desempenho atlético de elite. Ou seja, nossa experiência nos mostrou que ninguém sem capacidade para executar uma extensão poderosa dos quadris conta com ótima habilidade atlética e quase todas as pessoas que conhecemos que têm essa capacidade é um ótimo atleta. Tanto correr como pular, dar socos e arremessar se originam no centro do corpo. Com o CrossFit, nossa intenção é desenvolver nossos atletas de dentro para fora, do centro até a extremidade, que,por sua vez, é a maneira pela qual os bons movimentos funcionais recrutam os músculos, ou seja, do centro até as extremidades.
Contact 131 Crossfit
| Address : | 131 Crossfit - R. Líbero Badaró, 10 - Paulicéia, São Bernardo do Campo - SP, 09691-250, Brazil |
| Phone : | 📞 +7 |
| Postal code : | 09691-250 |
| Website : | http://www.131crossfit.com.br/ |
| Categories : |
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Maycon Schmidt on Google
★ ★ ★ ★ ★ Ótimo lugar para se treinar, equipe qualificada e boa estrutura..
 Great place to train, qualified staff and good structure..
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Thiago Nunes on Google
★ ★ ★ ★ ★ Um lugar que realmente transforma as pessoas... equipe sempre disposta a ajudar e ensinar... só elogios
A place that really transforms people... staff always willing to help and teach... nothing but praise
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Edilson Odilon on Google
★ ★ ★ ★ ★ 7 meses e cada dia um treino diferente ... Ótimo lugar, ótimos professores ...
7 months and each day a different workout... Great place, great teachers...
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Luan Barbosa on Google
★ ★ ★ ★ ★ Estrutura e profissionais show de bola!!
Instrutor de Jiu sem igual, didático, profissional e empenhado com o aprendizado dos alunos
Structure and professionals ball show!!
Unique Jiu Instructor, didactic, professional and committed to student learning
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henry ferreira on Google
★ ★ ★ ★ ★ Melhor lugar para se exercitar! Orientadores(coaches) super atenciosos e ótima estrutura. Super recomendo conhecer.
Best place to exercise! Super attentive coaches and great structure. I highly recommend getting to know.
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daiana nascimento on Google
★ ★ ★ ★ ★ Sou ex aluna mas indico de olhos fechados todos coachs são maravilhosos em 6 meses emagreci 18 kg com muita saúde treinando e com a nutricionista deles que na época era dr.marcia (profissional sensacional)que me ajudou demais muitas pessoas falam crossfit é caro eu digo é um investimento pois lá vc conhece pessoas legais e cuida do corpo e da mente é muito além do treino
I'm a former student but I nominate with my eyes closed all coaches are wonderful in 6 months I lost 18 kg with good health training and with their nutritionist who at the time was dr.marcia (sensational professional) who helped me a lot many people say crossfit is expensive I say it's an investment because there you meet nice people and take care of your body and mind is much more than training
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Flavio Araujo on Google
★ ★ ★ ★ ★ Top top top
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Danilo Gimenes on Google
★ ★ ★ ★ ★ The best box at abc.
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