Juliana Nigri - Nutricionista Clínica e Esportiva - Rio de Janeiro - RJ
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based on 8 reviews
Contact Juliana Nigri - Nutricionista Clínica e Esportiva
| Address : | Prédio Flex Center - Largo do Machado, 54 - sala 301 - Catete, Rio de Janeiro - RJ, 22221-020, Brazil |
| Phone : | 📞 +997 |
| Postal code : | 22221-020 |
| Website : | http://www.juliananigri.com.br/ |
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Juliana Lima on Google
★ ★ ★ ★ ★ Participar do #desafiodajunigri me ajudou a olhar com mais detalhe e carinho para a minha alimentação.
Comecei o processo de reeducação alimentar há uns 3 meses e este desafio veio para acrescentar ainda mais à minha visão sobre alimentação saudável, principalmente sobre diminuir o uso de industrializados, por mais inofensivos que eles pareçam. Além disso, receitas saborosas e saudáveis foram disponibilizadas pela nutricionista, garantindo o bom andamento do desafio. O fato do desafio ter sido feito em grupo foi estimulante e as trocas foram muito legais! O material disponibilizado estava impecável e ajudou a acompanhar nossas evoluções.
Eu não me pesei, pois perda de peso não era o meu foco para este desafio. Porém, minha circunferência abdominal diminuiu 3cm!
Ju, obrigada pelo acompanhamento, dicas e motivações! Você é maravilhosa! ?
 Participating in #desafiodajunigri helped me to look in more detail and care for my food.
I started the food re-education process about 3 months ago and this challenge came to add even more to my vision of healthy eating, mainly about reducing the use of industrialized products, no matter how harmless they seem. In addition, tasty and healthy recipes were made available by the nutritionist, ensuring the smooth running of the challenge. The fact that the challenge was done in a group was stimulating and the exchanges were really cool! The material made available was impeccable and helped to follow our evolutions.
I didn't weigh myself as losing weight was not my focus for this challenge. However, my waist circumference decreased by 3cm!
Ju, thanks for the follow up, tips and motivations! You are wonderful! ?
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Fernanda Florencio on Google
★ ★ ★ ★ ★ Juliana é uma excelente profissional. Eu fui nela por indicação e deixo aqui a minha. Seja qual for seu objetivo ela vai ajudar com certeza. Ela é muito atenciosa e está disposta a dar dicas pra facilitar o seu dia a dia com a dieta. Mudou a forma como eu faço as escolhas de refeição e tudo sem sacrifício.
Juliana is an excellent professional. I went to it by indication and I leave mine here. Whatever your goal it will help for sure. She is very attentive and is willing to give tips to facilitate your daily life with the diet. It changed the way I make meal choices and everything without sacrifice.
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Bibiana Argenta on Google
★ ★ ★ ★ ★ Não sou do tipo de pessoa que se cobra muito em relação à aparência. Mas gosto de me sentir confortável com meu corpo. Viver em altos e baixos com a autoestima é natural da nossa geração, pois queremos nos sentir aceitas por todos, inclusive por nós mesmas. Eu sou sim muito, preocupada com a minha saúde. O #desafiodaJuNigri surgiu sem querer na hora certa para eu começar essa luta contra a balança definitivamente, e o segundo o #desafiojunigriparaocarnaval não deixou a peteca cair, mesmo em época de defesa de tese, a qual tive muitos estresses, e que eu certamente descontaria na comida de péssima qualidade. Em inacreditáveis 7 (intervalinho responsável) + 15 dias, consegui ter um novo comportamento sobre a minha alimentação e vi que é possível, sem muito sacrifício, abrir mão dos alimentos industrializados, fazer comidinhas e lanchinhos saudáveis e saborosos e ver o meu corpo melhorar a cada uma dessas mudanças. Foram -3,5 kg na balança e -3cm de circunferência abdominal. O fim dos desafios na verdade nunca será, pois teve início de uma nova forma de vida saudável. Quero agradecer a Juliana Nigri que sempre foi super querida e motivadora, com todos participantes sempre nos incentivando a cumprir todos os objetivos. Além do material de apoio que usarei por muito tempo para me manter com foco e determinação, um material feito com muito carinho como podemos ver.
Hoje me sinto outra pessoa, muito melhor e no caminho para uma vida saudável, o só tenho a agradecer por isso.
Obrigada Ju!
I'm not the kind of person who charges a lot for looks. But I like to feel comfortable with my body. Living in ups and downs with self-esteem is natural of our generation, because we want to feel accepted by everyone, including ourselves. I am yes, very worried about my health. The #desafiodaJuNigri came up unintentionally at the right time for me to start this fight against the balance definitively, and the second one, the #deafiojunigriparaocarnaval, did not let the shuttle fall, even in the time of the defense of the thesis, which had many stresses, and which I would certainly discount in the food of very poor quality. In unbelievable 7 (interval interval) + 15 days, I got a new behavior on my food and I saw that it is possible, without much sacrifice, to give up industrialized foods, to make healthy and tasty snacks and snacks and to see my body improve each of these changes. There were -3.5 kg in the balance and -3 cm of abdominal circumference. The end of the challenges will never really be, as a new healthy way of life began. I want to thank Juliana Nigri who has always been super sweet and motivating, with all participants always encouraging us to fulfill all the goals. In addition to the support material that I will use for a long time to keep me focused and determined, a material made with great affection as we can see.
Today I feel like someone else, much better and on the road to a healthy life, I just have to thank for it.
Thank you Ju!
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Abdulay Eziquiel on Google
★ ★ ★ ★ ★ Juliana é maravilhosa, super científica, competente. Consegue nos orientar de forma individualizada a comer comida de verdade, sem fórmula mágica, modificando nosso estilo de vida para alcançarmos resultados duradouros. Indico para minha família, colegas e pacientes.
Juliana is wonderful, super scientific, competent. Can guide us individually to eat real food, without magic formula, modifying our lifestyle to achieve lasting results. I recommend it to my family, colleagues and patients.
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camile medawar on Google
★ ★ ★ ★ ★ A Juliana é uma excelente profissional, muito atenciosa. Ela monta um plano alimentar de acordo com nosso perfil e nossos objetivos, sem tornar algo difícil de ser realizado. Além disso, está sempre disponível para esclarecer nossas dúvidas.
Juliana is an excellent professional, very attentive. She sets up a food plan according to our profile and our goals, without making something difficult to do. In addition, he is always available to clarify our doubts.
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Bianca Lopes on Google
★ ★ ★ ★ ★ Juliana é uma profissional muito atenciosa e paciente. Está sempre ligada aos detalhes. Auxilia muito na organização da rotina do dia a dia para ajuste da alimentação. Da dicas e receitas que facilitam muito ! Daquelas profissionais que aplicam rigorosamente a máxima : Alimentação saudável é fácil e barata!
Juliana is a very caring and patient professional. It is always linked to the details. It helps a lot in organizing the daily routine to adjust the diet. Give tips and recipes that make it much easier! Those professionals who strictly apply the maximum: Healthy eating is easy and cheap!
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Olívia Loureiro on Google
★ ★ ★ ★ ★ Fui muito bem atendida pela Juliana desde o primeiro dia. Ela é uma excelente profissional, que monta um plano alimentar que você realmente consegue aderir! Já tem 3 meses que comecei, sigo firme e forte e muito feliz com os resultados atingidos até o momento! Recomendo muito!!!
I was very well attended by Juliana from day one. She's an excellent professional who puts together a food plan that you can really stick to! It's been 3 months since I started, I'm still strong and very happy with the results achieved so far! I highly recommend it!!!
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Bruna Quaresma on Google
★ ★ ★ ★ ★ A Juliana é uma profissional excelente. Excelente pelo conhecimento sobre a nutrição, excelente pela respeito e responsabilidade com o seu paciente. A Juliana tem o cuidado de olhar para o dia a dia do seu paciente com esse olhar o plano alimentar é um plano realista, não existe restrição tudo é adaptado e isso facilita e dar muito prazer em seguir o plano proposto. Estou super satisfeita sem contar que ela usa tecnologia de aplicativo para fazer o nosso acompanhamento, um acompanhamento dia a dia com várias dicas e sugestões.
Juliana is an excellent professional. Excellent for knowledge about nutrition, excellent for respect and responsibility to your patient. Juliana is careful to look at her patient's day-to-day with this perspective, the eating plan is a realistic plan, there is no restriction, everything is adapted and this makes it easier and gives a lot of pleasure in following the proposed plan. I'm super satisfied not to mention that she uses application technology to follow up on us, a day-to-day follow-up with lots of tips and suggestions.
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