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Segundo a American Psychological Association (APA), com considerações da Sociedade Brasileira de Hipnose (SBH), pode ser definida como: “Um estado de consciência (induzido intencionalmente) que envolve atenção concentrada e consciência periférica reduzida, caracterizada por uma maior capacidade de resposta à sugestão. Nesse estado, a pessoa é conduzida a experimentar mudanças nas sensações, percepções, pensamento ou comportamento (orientado a um objetivo).
A medicina tradicional tem se aliado a técnicas de hipnose para combater diversos problemas de saúde e há uma série de pesquisas que afirmam que é possível tratar dores crônicas, ansiedade, insônia, enxaqueca, obesidade, vícios, fobias, doenças de pele, entre outros males, com hipnose. Mas não é aquela hipnose de estalar dedos e fazer com que o problema desapareça. São sessões com método definido que podem levar meses.
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